Класс для начинающих, любого уровня подготовленности. Развивает навыки выполнения движений в воде, удерживаясь в определенных рабочих положениях тела; обучение правильной технике выполнения базовых движений, осанке, дыханию; Направленность урока – обучающая, аэробная. Оборудование – перчатки, пояса. Продолжительность – 45 минут.